Como jejuar

O que é o jejum? A palavra jejum significa abster-se de comida e água por um certo tempo, e na Bíblia descobrimos que houve vários homens que fizeram esse ato, e até mesmo o próprio Jesus nos falou sobre isso, de qual é a maneira correta de jejuar.

Jesus disse sobre o jejum:

16 E, quando jejuardes, não vos mostreis contristados como os hipócritas, porque desfiguram o rosto, para que aos homens pareça que jejuam. Em verdade vos digo que já receberam o seu galardão.
17 Porém tu, quando jejuares, unge a cabeça e lava o rosto,
18 para não pareceres aos homens que jejuas, mas sim a teu Pai, que está oculto; e teu Pai, que vê o que está oculto, te recompensará.
Mateus 6:16-18

Devemos ter definido bem em nosso cristianismo o que é jejum e, assim, podemos fazer um jejum que agrade ao Senhor. A primeira coisa que devemos levar em conta é que não jejuamos para que os outros saibam que estamos fazendo, nem presumir que somos um pouco mais espirituais do que os outros.

Jesus fala para eles dizendo-lhes que o jejum não é para que os outros saibam que eles jejuam, pois é assim que os hipócritas fazem isso.

O jejum é um ato onde, além de nos abstermos de comida e água, nos abstenhamos deste mundo, nos separamos para Deus, vamos diante da Sua Presença para fortalecer nosso relacionamento com Ele, para agradá-Lo mais. Também jejuamos quando vamos tomar uma decisão importante em nossas vidas, mas o jejum nunca deve ser para mostrar aos outros que jejuamos.

Lembre-se sempre disto: “O jejum é um meio de se abster do mundo e fortalecer nossa amizade com Deus, não é um meio de mostrar espiritualidade para os outros”.

O jejum sempre foi um dos temas mais importantes dentro da vida espiritual do crente, pois não se trata apenas de deixar de comer, mas de entrar em um estado profundo de busca e dependência de Deus. Desde o Antigo Testamento encontramos pessoas que jejuavam diante de situações difíceis, crises nacionais, decisões pessoais, guerras, arrependimento e mesmo em momentos de gratidão ao Senhor. Portanto, o jejum não é uma prática vazia, mas um ato espiritual que envolve disciplina, humildade e entrega.

Quando Jesus ensina sobre o jejum em Mateus 6, Ele deixa claro que a motivação é tão importante quanto o ato em si. Jesus não proíbe o jejum — pelo contrário, Ele parte do princípio de que Seus seguidores jejuariam, ao dizer: “Quando jejuardes…”. Porém, Ele corrige a maneira errada de jejuar, que é buscar reconhecimento humano. Isto mostra que o verdadeiro jejum é algo íntimo, sincero e direcionado exclusivamente a Deus, e não uma vitrine espiritual para impressionar outras pessoas.

Quando jejuamos com sinceridade, abrimos espaço para que Deus trabalhe no mais profundo do nosso coração. O corpo sente a abstinência, mas o espírito se torna mais sensível, mais disposto a ouvir a voz de Deus e mais atento à Sua direção. Muitas pessoas relatam que, durante um jejum, recebem respostas, clareza e paz sobre decisões que estavam confusas. Isso acontece porque o jejum retira os ruídos que muitas vezes impedem nossa sensibilidade espiritual.

Além disso, o jejum nos ajuda a combater a carne, pois nos ensina a dominar desejos e impulsos. Em uma geração que é constantemente estimulada por distrações, conforto e excessos, o jejum atua como um treinamento espiritual, lembrando-nos de que não vivemos apenas para o corpo, mas também para a alma. Quando nos abstemos por amor a Deus, demonstramos que Ele é maior do que qualquer necessidade física momentânea.

Outro ponto importante é que o jejum deve sempre estar acompanhado de oração. Jejuar sem orar se transforma apenas em uma dieta. Mas jejuar buscando a presença de Deus se transforma em um ato poderoso que fortalece a fé e renova o coração. É através da oração que derramamos nossa alma diante do Pai, apresentamos nossas necessidades e nos humilhamos para ouvir a Sua voz. O jejum cria o ambiente, e a oração estabelece a conexão.

Também é fundamental entender que o jejum não deve ser imposto ou praticado como forma de castigo. Jejuamos por amor, por devoção e por desejo de estar mais perto de Deus. Quando o jejum é feito com o coração correto, ele se torna uma bênção; quando é feito por obrigação, se torna um peso. Deus deseja sinceridade, e não sacrifícios vazios.

Por isso, antes de jejuar, é importante examinar as motivações, preparar o coração e buscar direção bíblica. O jejum nunca foi um ritual mágico, mas uma ferramenta espiritual para transformação interior, sensibilidade a Deus e fortalecimento da fé. Quando praticado corretamente, traz crescimento, equilíbrio espiritual e uma comunhão mais profunda com o Pai.